MIKÄ SYKE SATAMA ON?

Saimaan ääreltä löydät terveyspainotteisen kuntosalin, jossa sinä saavutat tavoitteitasi miellyttävässä treeniympäristössä. Sataman kuntosalilla Sinä luot vireämpää tulevaisuuttasi ja liikut Lappeenrannan mukavimpien kuntoilijoiden seurassa.

MIKSI OLEMME OLEMASSA?

Tavoitteenamme on tarjota kuntosalipalveluja, joiden avulla treenimaailma tulee tutuksi ja aloittelijakin voi huoletta lähteä mukaan kannustavan ilmapiirin tukemana. Terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen liittyy olennaisena osana fyysisen suorituskyvyn kehittäminen sekä sen ylläpito.

SYKE Sataman kuntosalilla tapahtuva lihaskuntoharjoittelu tähtää asiakkaan lähtökohtien ja tavoitteiden mukaan yleiseen lihaskunnon ja voiman kehittämiseen, ryhdin ja tasapainon parantamiseen, kenties painonhallintaa tukevaan kiinteytykseen tai vaivojen ja vammojen kuntouttamiseen.

 MITÄ SINÄ SAAT?

Kokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy, kun lihaksistosi pitää yllä ryhtiäsi sekä hallitset kehosi ja tasapainosi. Ulkoilu ja reipas liikkuminen tuntuvat vaivattomilta, terveellinen ruoka maistuu ja keho asettuu iltaisin lepoon ja rauhalliseen yöuneen, jota se tarvitsee palautumiseen ja rakennusprosesseihin.

Lihaskuntoharjoittelu purkaa stressiä ja vahvistaa itseluottamusta. SYKE Sataman kuntosalilla luot itseesi fyysistä, psyykkistä ja henkistä vahvuutta sekä säteilyä, iloa ja hymyä.

Ja mikä parasta,

“SE MITÄ JAAT, NIIN SITÄ MYÖS VASTAANOTAT”

SATAMALAISTEN SUUSTA KUULTUA…

Mielipide: “Miellyttävä ja iloinen asiakaspalvelu. Rauhallinen ja viihtyisä miljöö.”
Terveiset: “Tänne on helppo tulla, ei ruuhkia, helpot laitteet.”
Lempiliike: Voimapyörä

Kimmo N., satamalainen 10/2014

Mielipide: “Kiva pieni Sali, mukava tulla, ystävällinen. Riittävästi vaihtelua laitteissa ja ryhmäliikunnassa.”
Terveiset: “Tämä on paras paikka aloittaa <3”
Lempiliike: Suskin lemppariliike on pystysoutu ja Minnan kyykky vapailla painoilla sekä circuit-harjoittelu.

Minna ja Suski, satamalaisia 6/2016

Mielipide: “Minulle erittäin sopiva kokonaisuus niin palvelun, monipuolisuuden, ohjauksen kuin laitteidenkin osalta. Aikatauluriippumattomuus toimii.”
Terveiset: “Säännöllinen itsensä fyysinen herättely tekee todella hyvää niin keholle kuin mielellekin eli virkistää myös henkisesti.”
Lempiliike: Soutulaite

Anitta S., satamalainen 3/2016

Mielipide: “Ihmisen kokoinen sali.”
Terveiset: “Kumpareen laskua harrastavalle suosittelen lämpimästi! (osoittaa omaa napaansa)” 🙂
Lempiliike: Kiertoharjoittelu monipuolisilla laitteilla

Juha V., satamalainen 3/2016

Mielipide: “Mukava ilmapiiri, helppo tulla ja aina tekee mieli tulla uudelleenkin.”
Terveiset: “Älä mieti turhaan vaan lähde liikkeelle, se kannattaa.”
Lempiliike: Virtuaalitunnit

Jenni H., satamalainen 9/2016

Mielipide: “Salilla on kaikki tarvitsemamme kuntoiluvälineet. Virtuaalituntimahdollisuus on loistava etu.”
Terveiset: “Tälle salille on helppo ja mukava tulla, sekaan vaan!”
Lempiliike: Pilates ja BodyPump

Miia ja Minna, satamalaisia 3/2015

Mielipide: “Hyvä pieni ja rauhallinen sali”
Terveiset: “Rohkeasti mukaan vaan! Itse uskaltauduin 25 v tauon jälkeen.”
Lempiliike: Vaakaprässi

Mika K., satamalainen 9/2016

Mielipide: “Huippupaikka, hyvä ilmapiiri, ryhmäliikuntatunnit mielenkiintoisia.”
Terveiset: “Täällä on todella helppo aloittaa kuntosaliharjoittelu millä pohjakunnolla tahansa. Jokaiselle löytyy mielekästä tekemistä ja kannattaa rohkeasti tulla mukaan ryhmäliikuntatunneille. Kun on ensin tehnyt ohjatusti, voi kokeilla myös virtuaalisti.”
Lempiliike: Kahvakuulaheiluri, ryhmäliikunnat pumppi, VP ja NSH

Anneli S., satamalainen 1/2014

Mielipide: “Kiva, rauhallinen treenipaikka ainakin tällaiselle seniorille. Riittävästi laitteita, joihin pääsee jonottamatta. Rauhaisaa ilmapiiriä lisää maailman komein maisema ikkunasta. Kaupunginlahdelle ja Linnoitukseen. ”
Terveiset: “Ei muuta kuin mukaan kuntoilemaan! Täältä lähtee aina virkistyneenä.”
Lempiliike: “Mieluiten käytän jalkaprässiä, mutta itselleni tärkeimpiä olisivat hartianseutua “avittavat” liikkeet.”

Arto V., satamalainen 3/2016

Mielipide: “Todella viihtyisä ja rauhallinen paikka! Täällä on myös hyvä ilmapiiri.”
Terveiset: “Ei muuta ku reenaamaa vaa!”
Lempiliike: Juoksumatto

Toni L., satamalainen 10/2015

Mielipide: “Mukava ja rauhallinen paikka.”
Terveiset: “Liikkukaa, käykää kuntosalilla. Piristäkää mieltä ja kohentakaa kuntoa!”
Lempiliike: Soutulaite ja juoksumatto

Sirkka ja Kalevi, satamalaisia 9/2014

Mielipide: “Hyvä paikka, suosittelen.”
Terveiset: “Siitä se lähtee!”
Lempiliike: Kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla

Olli P., satamalainen 9/2016

Mielipide: “Pieni, siisti, tunnelmallinen sali Lappeenrannan upeimmalla paikalla.”
Terveiset: “Tule sellaisena kuin olet ja tee tästä itsellesi ihana tapa. Sataman kynnys on matala!”
Lempiliike: kaikki mikä tuntuu ja näkyy sekä ryhmäliikunnassa NSH ja kehonhuolto

Sarri M., satamalainen alusta asti 😉

Mielipide: “Sopivan pieni, hyvä ohjaus. Hyvällä paikalla hienoine maisemineen.”

Tuula K., satamalainen 4/2016

Kun kaipaat pientä ja rauhallista kuntosalia,
jossa käy mukavia ihmisiä ja jonka palveluiden avulla
pääset varmasti alkuun kuntosaliharjoittelussa…

KATSO SINULLE SOPIVIN TAPA ALOITTAA TÄSTÄ.

Kun kaipaat pientä ja rauhallista kuntosalia,
jossa käy mukavia ihmisiä ja jonka palveluiden avulla
pääset varmasti alkuun kuntosaliharjoittelussa…

KATSO SINULLE SOPIVIN TAPA ALOITTAA TÄSTÄ.